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살리초가 뭔지 알고 계시나요? 당뇨에 좋다고 개발된 살리초가 관심도가 높은데요 효능과 부작용에 대해서 한번 알아보겠습니다.
살리초란?
살리초라는 것은 열매가 없는 고춧잎을 말하는 건데요. 살리초는 혈당 강하에 좋은 효과를 주고 천연 성분에서 추출된 고활성화된 혈당강하성분(AGI0으로 식품원료로많은 스포트라이트를 받고 있습니다. 살리초는 특히 베타카로틴, 칼슘, 비타민B2, 필수아미노산 등의 영양소가 다량 함유되어 있습니다. 식사 전에 살리초를 섭취할 경우는 식이섬유가 소화흡수를 지연시켜 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막아주기 때문에 혈당관리에 도움이 된다고 합니다.
효능
1. 당뇨
당뇨는 고혈압 고지혈증과 함께 건강을 위협하는 대표적인 성인병입니다. 혈당을 엄청나게 떨어트려주는 고춧잎 전용 품종으로 개발된 살리초에는 혈당을 낮추는 AGI성분(알파글루코시다제 억제제)이 풍부하여 전분이 당으로 변하여 식후 혈당이 빠르게 올라가는 것을 방지하여 당뇨 예방 및 관리에 도움을 줍니다.
2. 성인병예방
살리초에 함유되어 있는 AGI는 탄수화물의 소화 흡수율을 낮춰 당뇨병, 비만등, 과당증 등 성인병 예방과 치료에 도움을 줍니다.
3. 장건강
식이섬유가 풍부한 살리초는 혈당에도 큰 도움을 주지만 장의 연동운동을 도와 장 건강과 변비 예방에도 도움을 줍니다. 살리초는 환이나 분말로도 쉽게 섭취가 가능합니다.
부작용
열매 없는 고춧잎에서 만들어진 살리초는 자연식품으로 아직 큰 부작용은 알려지고 있지 않으며 주로 건간식품으로 살리초 환 분말형태로 시중에 판매되고 있다. 한국 농업기술진흥원과 국내 종자 기업이 공동개발하여 고추 열매가 열리지 않는 대신 AGI가 고추의 10배 많이 함유되어 있어 시중에 많이 유통이 되고 있지만 아직 정확한 정보는 부족한 상태입니다.
그러니 혹여 살리초를 먹고 속이 안 좋거나 설사, 복통이 생길 경우에는 중단하시는 것을 권장합니다.
혈당강하제에 대한 이야기(AGI)
알파글루코시 다젯 (AGI)는 소장에서 다당류와 이당류를 단당류로 전환시켜 주는 소화효소로 탄수화물의 흡수를 촉진하는데요. 그래서 이 AGI억제제는 소장에서 다당류의 단당류로의 전환을 막아 소장 상위부에서 주로 흡수되던 단당류를 천천히 흡수시켜 혈당 상승이 되는 것을 막아주는데 도움이 됩니다.
대표적인 약제로는
주로 메트포르민과 다른 경구용 혈당강화제의 복합 요법으로도 목표 당화혈색소 수치에 도달하지 못하는 사람들에게 사용되고 있습니다. 1일 3회 식사 전 또는 식후에 복용합니다. 1일 2회 처방의 경우 하루 중 식사를 많이 먹게 되는 끼니에 복용합니다. 음식 중의 당분 흡수를 낮춰주는 약물로 식사를 거를 땐 복용할 필요가 없습니다.
대표적인 부작용은
소화장애 : 복부팽만감 방귀 증가 묽은 변 배변 횟수 증가 등이 있고 비교적으로 흔한 부작용으로 10%~50%의 복용자분들의 경험했다고 합니다.
저혈당 : 다른 약제와 병행 시 발생하기도 합니다.
간독성
금지대상
1. 염증성 장질환, 대장 천공 폐색성 장 질환이 있는 분
2. 중증의 간 또는 신장장애
3. 고령자
4. 중증감염자
특징 및 주의사항
- 위장관 당분 흡수를 억제하여 가스가 차고 방귀가 나올 수 있습니다. 이때 소화제를 병용하게 되면 당분 흡수가 증가합니다.
- 위장 장애를 줄이기 위하여 용량은 서서히 증가시킵니다.
- 설탕을 함유한 음식은 장내 탄수화물 발효가 촉진되어 복부 불쾌감 또는 설사를 일으킬 수 있습니다.
- 설폰 요소제와 병용 투여 중 저혈당이 발생할 경우 저혈당 회복을 지연시킵니다. 이 경우 설탕이 아닌 포도당을 섭취하여야 회복이 빠릅니다.
AGI는 탄수화물의 소화 흡수율이 낮아 당뇨병 비만증과 과당증 등의 성인병의 예방과 치료 목적으로 이용될 수 있으며 탄수화물의 소화흡수를 저하시킵니다.