성장기 아이들 키 크는 게 부모님 입장에서는 정말 중요한데요. 요즘 키성장은 정말 당연한 일이 되었습니다. 꾸준히 먹으면 키가 성장한다는 몇 가지 음식을 준비해 왔습니다. 1. 시금치 녹확색채소의 왕이라고 불리는 시금치는 전 세계 각지에서 재배되고 있는 품종입니다. 시금치는 건강에 가장 좋은 야채로도 뽑히는데요. 시금치는 근력 향상에 도움이 되고 우울증 예방에 대한 효과도 있습니다. 시금치는 인체에 필요한 필수 아미노산을 다양하게 함유하고 있어 양질의 단백질을 가지고 있습니다. 뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘의 함유율이 높아서 어린이들의 성장 촉진에 좋다고 합니다. 2. 계란 계란은 키 성장과 발육을 도와주는 칼슘과 엽산, 단백질, 비타민B1, 비타민B2, 비타민D등에 다양한 영양분이 있습니다. 2017에콰도..