성장기 아이들 키 크는 게 부모님 입장에서는 정말 중요한데요. 요즘 키성장은 정말 당연한 일이 되었습니다. 꾸준히 먹으면 키가 성장한다는 몇 가지 음식을 준비해 왔습니다. 1. 시금치 녹확색채소의 왕이라고 불리는 시금치는 전 세계 각지에서 재배되고 있는 품종입니다. 시금치는 건강에 가장 좋은 야채로도 뽑히는데요. 시금치는 근력 향상에 도움이 되고 우울증 예방에 대한 효과도 있습니다. 시금치는 인체에 필요한 필수 아미노산을 다양하게 함유하고 있어 양질의 단백질을 가지고 있습니다. 뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘의 함유율이 높아서 어린이들의 성장 촉진에 좋다고 합니다. 2. 계란 계란은 키 성장과 발육을 도와주는 칼슘과 엽산, 단백질, 비타민B1, 비타민B2, 비타민D등에 다양한 영양분이 있습니다. 2017에콰도..

황기는 여름철 보양식에 많이 쓰이는 약재인데요. 원기회복을 하는데 도움이 되는데요. 이 황기를 어떻게 먹어야 하고 어디에 좋은지 알고 먹어야겠지요? 보관방법 등을 한번 알아보겠습니다. 황기란? 콩과에 속하는 식물입니다. 한의학에서 많이 사용되는 약재이고 약용으로 사용된 역사는 2000년 이상이라고 하는데요. 황기는 주로 만성피로, 식욕상실, 빈혈, 상처회복, 발열, 알레르기, 자궁출혈 등이 있다고 합니다. 한약재는 주로 입으로 마시거나 달여먹는 식으로 알고 있지만 최근에는 주사제제로도 사용이 되는데요 중국에서는 황기를 주사제제를 제2형 당뇨와 다이어트에 다양하게 사용되고 있다고 합니다! 효능 1. 기를 보충해 준다. 한의학에 의하면 근육을 강하게 하고 피부를 튼튼하게 하며 근육의 열을 해소한다고 합니다...

10일 오전에 태풍 카눈이 우리나라를 통과하여 지나간다고 합니다. 대부분 작년에는 스쳐 지나갔지 정통으로 온 적은 없었는데요. 간판이 날아와 유리를 깨진 않을지 걱정이 됩니다. 오늘 태풍이 오면 어떻게 대비를 해야하는지와 피해를 입었을 때 사유재산피해신고까지 알아보겠습니다. 태풍경로 바로가기 사유재산피해신고 카눈의 피해가 생겼을 경우 피해재산 신고를 신청하실 수 있지만 자세한 내용은 10일 이후에 나올 것으로 예상이 됩니다. 이전에 호우피해로 인해 사유재산피해신고가 있었는데요. 그 피해신고 방법은 똑같습니다. 다만 아직 어느 기준이 없기 때문에 정확하지 않을 수 있습니다. 사유재산피해신고 바로가기 신청방법에 대해 궁금하시다면 아래에 링크를 통해 확인해주시기 바랍니다. 특별재난지역혜택과 지원금신청방법 특별..

여자는 월경을 통해서 빈혈이 생기기도 하고, 월경이 아니어도 어지럽고 두통이 생긴 적 있으신가요? 저는 기립성 저혈압이 있기는 하지만 철분 부족과는 또 다른 문제이기도 한데요. 철분이 부족했을 때 증상과 좋은 음식을 한번 알아보겠습니다. 철분의 역할 철분은 인체에서 산소를 공급해 주는 헤모글로빈의 구성 성분인데요. 산소를 채네 각 조직으로 운반해 주는 역할을 하고 있습니다. 철분은 몸 안에 가지고 있는 양이 많지는 않지만 중요한 일을 하고 있는데요. 체내에 흡수가 되면 일부만 배설되고 재사용되기 때문에 일일 필요량은 적습니다. 그러니 필요량이 증가하는 시기에 장기적으로 철분 섭취가 부족하면 빈혈을 일으킬 수 있다고 해요. 빈혈이 생기면 안색이 창백해지고 어지러우며 피로감이 생기고 집중력이 떨어져 학습능력..