ABC주스에 대해서 아시나요? 다이어트할 때 운동보다 중요한 게 식단인데요. 이 주스는 다이어트에 효과가 있다고 합니다. 그래서 이번 내용에서는 어떻게 도움이 되는지와 만드는 방법까지 알아보겠습니다. ABC주스의 효능 ABC주스란 사과의 A, 비트의 B, 당근의 C를 뜻하는데요. 이 주스가 내장지방의 배출의 도움을 주어 많이들 마시게 되는데요. 혈관건강과 심장건강, 위장 기능 개선과 간기능, 면역력 증진에도 도움을 준다고 합니다. 1. 항암효과 ABC쥬스에 비트는 안토시안 성분을 함유하고 있어 항산화 작용을 하여 신체의 유해활성산소 제거에 도움을 주어 각종 질병이나 염증과 암 예방에 도움을 준다고 합니다. 2. 눈건강 당근에 함유된 비타민 A가 시력보호와 각종 안구 질환을 예방에 도움을 줍니다. 야맹증과..

한참 덥다가 이제 낮밤으로 추워지기 시작했는데요. 이제 곧 추석이 다음 주면 시작입니다. :) 보건복지부에서 명절에 장염 등 소화기 질환으로 응급실을 찾는 환자가 평소보다 4배 높다고 합니다. 아마 음식을 많이 먹게 돼서 그런 것 같은데요 이번에 응급실을 찾는방법, 비상시에 상황에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지금 빨리 병원부터 알아보고 싶으시다면 아래 사이트로 이동하여 정보를 알아보시길 바랍니다. 응급 의료포털 E-gen 바로가기 명절 응급 상황 발생 유형 1. 장염 및 복통과 설사 명절날은 대부분 음식이 전을 많이 만들게 되는데요. 이럴 때 평소보다 더 많은 기름진 음식을 먹게 돼서 과식을 하거나 체하면서 장염과 설사, 복통을 유발하게 됩니다. 2. 떡이나 다과로 인한 기도폐쇄 한과나 쫀득한 떡 등을..

이제 꽃게의 제철이 오는데요. 이제 제철이기 때문제 값도 저렴하고 싱싱한 꽃게를 먹을 수 있어서 기대가 되는데요. 이 꽃게가 어디에 좋은지 그리고 주의해야 할 점은 무엇인지와 손질방법까지 알아보겠습니다. 꽃게의 효능 1. 심장건강 꽃게에들어 있는 오메가 3 성분이 혈액의 응고를 막아주고 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움을 줍니다. 콜레스테롤 수치의 감소는 뇌졸중과 심장마비의 위험을 줄여주는데요. 혈압을 낮추어 주고 염증을 억제해 줌으로써 심장의 건강에 도움을 줍니다. 2. 단백질 보충 고단백 식품으로 꽃게의 100g에 단백질이 13.7g이며, 꽃게 중간 크기 한마리에 들어있는 단백질은 약 9.08g입니다. 단, 단백질뿐만 아니라 아미노산도 풍부하여 성장기 아이들과 노약자에게 도움이 됩니다. 또한 단백질 ..

추석이라 배들 많이 사시죠? 이맘때쯤이면 정말 배 먹을 기회가 많잖아요? 저는 지인이 배 과수원을 해서 많이 얻어먹는데요. 먹다가 어디에 좋은지 알아보려고 찾아보다 포스팅까지 하게 됩니다. 효능과 효소 만드는 법까지 알아볼게요! 배의 효능 배는 옛날 중국에서부터 수천 년 동안 사랑을 받아온 과일인데요. 품종도 다양하며 맛과 생김새가 모두 다르다고 합니다. 우리나라배는 저장성이 좋아서 오랫동안 저장이 가능하며 생과일 말고도 다양한 방법으로 먹는다고 해요. 일단 효능부터 알아보겠습니다. 1. 기관지 배에 있는 루테오린이라는 성분이 폐 염증을 예방하고 기관지 점막의 수축을 막아서 기침이나 가래, 천식 등 기관지 관련 질병을 완화하는데 도움을 준다고 합니다. 기관지에 뛰어난 효능으로 알려져 있는 배는 추운 겨울..