꾸지뽕이 뭔지 아시나요? 꾸지뽕은 와송, 하고초, 느릅나무와 같이 4대 항암약초로 불린다고 합니다. 나무, 잎, 뿌리 모두하나 버릴 것이 없어서 모두 약재로 사용된다고 합니다. 이런 꾸지뽕을 어떻게 먹어야 하고 효능이 무엇인지에 대해서 알아보겠습니다. 꾸지뽕이란? 꾸지뽕은굿가시나무라도고 하는데요. 산기슭의 양지나 마을부근에서 자랍니다. 가지에 가시가 있고 잎은 3갈래로 나위어져 있는 모습이라고합니다. 9월에 붉은색으로 익는데, 지금 이시기가 구지뽕의 열매를 수확하는 시기인것 같습니다. 구지뽕은 잎은 뽕잎대용으로 사용하고 열매를 먹을 수 있고 잼과 술로도 만들어 먹기도 합니다. 나무껍질과 뿌리는 약용이나 종이 원료로 사용한다고 합니다. 효능 1. 항암효과 플라보노이드라는 성분이 다량 함유되어 암세포가 더 ..

2022년 코로나로 인해 열리지 못한 19회 항저우 아시안게임이 이번 2023년 9월 말쯤 열릴예정인데요. 경기일정을 남자축구, 여자축구, 야구, 수영, 농구 이렇게 알아보록 하겠습니다. 제 19회 항저우 아시안게임 공홈바로가기 제19회 항저우 아시안게임 아시안게임은 2023년 9월 23일 개막해서 10월 8일까지 할 예정인데요. 우리나라가 어떤 경기를 언제 하는지 궁금하시죠? 그래서 남자축구, 여자축구, 야구, 수영, 농구 이렇게 일정표를 알아봤습니다. 남자축구 사람들이 가장 관심있어하는 종목인 축구입니다. 축구는 이전에도 제가 대표선수들을 포스팅한 적이 있는데요. 궁금하시다면 아래 링크를 통해 확인해 보시길 바랍니다. 축구 국가대표선수 명단 일정 항저우 아시안게임 축구 국가대표 명단 일정 2022년에..

사람들이 기력이 약해지고 체력이 떨어지면 보양음식을 찾는데요. 보양음식은 참 다양한데요 그중에 이번엔 능이버섯에 대해서 알아보겠습니다. 어디에 좋은지 어떻게 먹어야 도움이 되는지 알아보겠습니다. 능이버섯의 효능 1. 염증 수치 조절 몸에 특별한 이상이 없음에도 불구하고 아프고 몸이 좋지 않다면 염증수치가 높아진 것은 아닌가라고 생각해 볼 수도있는데요. 체내에 수은이나 카드뮴 등 중금속이 쌓이게 되면 만성 염증을 유발하게 된다고 합니다. 그런데 이 능이버섯이 독소를 배출하는 데에 도움을 주어 체내에 염증 수치는 낮추는데 도움을 준다고 합니다. 2. 항암작용 능이버섯은 이 효능이 정말 유명한데요. 능이버섯에 렌티난성분이 항산화 효과로 체내에 쌓여있는 활성산소를 억제해주고 세포의 재생을 도와주며 암세포의 증식..

수세미는 우리가 설거지할 때 사용하는 용도로 많이 아실 텐데요. 사실 이 수세미는 동의보감에 나올 정도로 약효를 인정받았다고 합니다. 약재로서 아주 효과를 잘 보여주고 있다고 하는데요. 이 수세미의 효능과 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 수세미란? 수세미는 한해살이 덩굴 식물인데요. 인도에서 오래전부터 키워온 식물이고 오이와 외적으로 굉장히 비슷하게 생겼지만 오이보다 주름이 져있고 크기도 크며 만져보았을 때 약간 물컹하거나 덜 단단한것이 특징이라고 합니다. 효능 1. 당뇨 수세미는 열량이 낮고 식이섬유는 풍부한 식물로 혈당이 상승하는것을 막아준다고 합니다. 사포닌성분이 풍부하기 때문에 혈당 조절이 도움을 주고 당뇨예방과 개선에 효과적이라고 합니다. 당뇨는 꾸준한 관리가 필요한 질병 중 하나인데요 그중에..