작년 2023년도까지 우리나라가 세계 최저 출산율을 기록했다고 하죠. 저는 이런 저출산 상황이 이해가 사는 사람 중 하나인데요. 다달이 아파트 대출금을 한 달 월급만큼 내야 하고 아이를 키워내는 비용까지 생각하면 절대 쉽지 않은 것 같아요. 이러한 상황을 좀 진정시켜보려고 하는 정부의 정책이 나오기 시작했는데요. 한번 알아보겠습니다. 1. 아이를 낳으면 돈을 조금 더 준다고 해요. 모든 아이가 출생을 하게 될 경우 200만원씩 지급되었던 첫 만남 이용권 바우처를 출생 순위별로 차등 지원을 하여 첫째 출산시 200만 원, 둘째부터 300만 원을 준다고 해요. 2. 부모급여 1살 이하의 아이의 부모에게 지급이 되는 부모급여가 오른다고 합니다. 이전에도 글을 올린 적이 있는데요. 70만 원에서 100만 원으로..

콤부차가 다이어트로 유명해지며 많이들 마시게 되었는데요. 그러다 보니 대형마트에서도 흔하고 쉽게 섭취할 수 있게끔 제품들이 많이 나왔더라고요. 이 콤부차가 과연 어디에 좋은지 정확하게 알고, 얼마만큼 먹는 것이 적당한지 알아보겠습니다. 1. 콤부차의 효능 당뇨 2형 당뇨병과 같은 경우엔 몸속의 인슐린 분비기능이 저하되어 생기는 질환인데요. 제 1형당뇨에 비해서 천천히 진행이 되고, 40세 이후에 과체중인 분들에게 많이 나타난다고 합니다. 제2형 당뇨병환자가 주기적으로 콤부차를 마셨더니 공복혈당의 수치가 개선되었다는 이야기가 있다고 합니다. 면역력 항산화 물질이 풍부하여 몸속 활성산소제거에 탁월한 효과를 보인다고 합니다. 이로인해 면역력 증가에도 도움이 된다고 합니다. 해독기능 콤부차의 효능 중 몸속 노폐..

굴은 스테미너에 매우 좋다고 유명한데요. 이 스테미너는 곧 힘을 말하는데요. 이번 내용에서는 굴에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 어디에 좋은지 어떻게 먹어야 하는지 알아보겠습니다. 굴의 효능 아연 굴에는 아연이 풍부합니다. 아연을 섭취하게 될 경우에는 면역력 증가, 남성 호르몬 생성 등에 도움이 된다고 하는데요. 청소년기 혹은 성장기에 아이들이 굴을 먹게 되면 건강하고 튼튼하게 성장한다고 합니다. 그리고 이런 건강에도 좋지만 탈모에도 효과가 좋다고 합니다. 철분 철분이 많이 들어있는 굴은 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 평소 자리에 앉았다가 일어설 때 머리가 핑 도는 경험을 하신 분들이시라면 굴의 꾸준한 섭취로 도움을 받아보시는 것을 추천드립니다. 칼슘 칼슘이 풍부하여 어린아이들 골다공증으로 힘들어하는 노인..

고지베리라고 부르기도 하는 구기자에 대해 알아보겠습니다. 사실 우리나라에서 유명할 것이라고 생각했지만 중국식재료로 정말 많이 사용하고 유명하다고 합니다. 오늘은 이 구기자의 효능과 구기자차를 어떻게 끓여 먹는지에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 1. 구기자의 효능 피로회복 베타인이라는 물질을 가지고 있는데요. 이 물질은 알칼리성을 마이너스 이온성으로, 산성을 플러스이온으로 바꾸는 특징을 가지고 있는 아미노산유도체 중 하나라고 합니다. 사람의 몸은 혈액이 산성이 되면서 면역력이 낮아지고 질병에 걸릴 확률이 높아지게 됩니다. 이로 인해 피로감을 쉽게 느끼게 되는 부분도 있는데요. 구기자의 베타인 성분이 산성혈액을 알칼리성으로 바꿔주며 피로회복에 도움이 됩니다. 시력개선 베타카로틴이 우리 몸으로 들어가게 되면..